Laden Sie ein kostenloses Hörbuch herunter Yoga bei Angst und Panikattacken in German von Karo Wagner, Anna Kramer iBook ePub 9783866164598
Par gregory gladys le jeudi, janvier 23 2020, 11:06 - Lien permanent
Yoga bei Angst und Panikattacken von Karo Wagner, Anna Kramer
Produktdetails
- Yoga bei Angst und Panikattacken
- Karo Wagner, Anna Kramer
- Seitenzahl: 144
- Sprache: Deutsch
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9783866164598
- Verlag: Via Nova Verlag, Petersberg
- Erscheinungsdatum: 2019
Laden Sie ein kostenloses Hörbuch herunter Yoga bei Angst und Panikattacken in German von Karo Wagner, Anna Kramer iBook ePub 9783866164598
Overview
Dieses Yoga-Selbsthilfebuch vereint philosophisches Wissen und praktische Übungen, um Selbstbestimmtheit und Lebensfreude trotz einer Panikstörung zurückzugewinnen. Selbst mit Psychotherapie oder Pharmazeutik können Ängste bestehen oder Fragen offen bleiben Nicht mehr! Dieses Buch erklärt, wie eine konzentrierte Yogapraxis den Umgang mit Panik erleichtern oder sie sogar auflösen kann. Anleitungen für mentales und körperliches Training mit speziell ausgewählten Übungen helfen dabei. Erkennen Sie psychosomatische Wechselwirkungen, durchschauen Sie das Auf und Ab der Panikschübe, erleben Sie wirksame Techniken für den Alltag und in Notfällen. Dieses Yoga-Selbsthilfebuch beantwortet, warum es zu unerklärlicher Panik kommen kann, wie sie sich körperlich und psychisch zeigt und wie Sie sie loswerden. Erobern Sie sich Ihre Lebensfreude zurück!